総院長・山森秀一郎
かつては「冬は寒くて運動不足になる」と言われたものですが、今はすっかり様子が変わりました。
連日の猛暑で、夏こそ外出を控える方が増え、動かない季節になっています。
室内でじっと過ごす時間が長くなると、足腰の筋力やバランス感覚が想像以上に落ちてしまいます。
特にご高齢の方にとっては、1日の中でどれだけ体を動かせるかが、健康状態を大きく左右します。
この夏を乗り切り、秋を元気に迎えるためにも——
そして、必ずと言っていいほど機能が低下しやすい冬を迎える前に、少しでも体力を蓄えられるよう、今から少しずつ体を動かしていきましょう。
ゆうき堂では、施設やご自宅への訪問時に、マッサージやストレッチの施術だけでなく、歩行練習や軽い運動も積極的に取り入れています。
