健康長寿の達人

こんにちわ!4月から主に瀬谷エリアを担当している村上です。

昨年より健康的な趣味を、と思い立ち、太極拳を習っています。
もうすぐ初めてから一年、少しは様になってきたかな、、、という感じですが
無理なく続けられる所が太極拳のよい所だと思います。
私の地元では毎朝7時から中学校の体育館に集まり太極拳をする会があるのですが、
50人程の在籍者のうち、ほどんどが60歳以上、半分は70歳以上です。
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この方たちの元気さにはいつもほんとに驚かされます。
柔軟性、バランス感覚、体幹の筋力どれをとっても30代の私以上!全く敵いません(^^;)
朝決まった時間に歩いてきて、いつもの仲間と趣味を楽しむ。
健康長寿の極意が詰まっているなー、と思います。
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そんな素敵な人生の先輩たちに日々元気をもらっています。
担当:村上 陽児

 

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